Каждый из нас мечтает видеть своих детей крепкими и счастливыми, чтобы они, став взрослыми, умели жить в гармонии с собой, окружающим миром и другими людьми. За всем этим стоит именно здоровый образ жизни. Он обеспечивает физическую и духовную силу, крепкую нервную систему, способность противостоять негативным воздействиям и получать радость от жизни. Понятие здоровья сложно и многогранно: оно включает в себя как физическое, так и психическое развитие человека, адаптационные возможности его организма, а также социальную активность. Все эти компоненты в совокупности обеспечивают определённый уровень умственной и физической работоспособности.

В современных условиях социальной и экономической нестабильности защита здоровья подрастающего поколения становится важной медико-психолого-педагогической задачей. Современные исследования фиксируют тенденцию к ухудшению состояния здоровья детей, что подтверждает необходимость уделять значительное внимание этой проблеме. Одной из ключевых задач дошкольного образования является охрана и укрепление физического и психического здоровья детей, включая их эмоциональное благополучие, всестороннее развитие двигательных навыков, а также формирование у младшего поколения крепкой основы здорового образа жизни.

Здоровье — это то, что нельзя ни подарить, ни передать другому, его необходимо самим сохранять и укреплять. Чтобы ребенок воспринял своё здоровье как ценность, в нашей группе «Пчелки» был принят проект «Радуга здоровья». В течение двух недель воспитатели совместно с учителем-логопедом и инструктором по физической культуре расширяли представления детей о здоровом образе жизни, обращали их внимание на личное отношение к своему здоровью, стимулировали мотивацию к его сохранению и укреплению. Особое внимание уделялось развитию интереса к физическим упражнениям и спорту. Каждому цвету радуги был присвоен определённый аспект здорового образа жизни, без которого невозможно сохранить здоровье.

Красный – «Красота души и тела человека».

Дети познакомились с понятиями «здоровье» и «болезнь», получили представления об органах человеческого тела и органах чувств, их функциях и значении для организма, просмотрели мультфильм «Азбука здоровья». Обсуждали «Что значит быть здоровым?», «Мои помощники — органы чувств», в ходе бесед говорили о способах ухода и бережного отношения к своему телу и его частям. Для знакомства с первыми элементарными правилами по оказанию первой помощи при ушибах, для закрепления умения обращаться за помощью к взрослым при травмах и болезнях провели игру «Я спешу на помощь» и тренинг «Как правильно вызвать скорую помощь при несчастном случае?». После чтения стихотворения К. Чуковского «Скрюченная песенка» поговорили с ребятами о том, что такое осанка и как можно ее беречь.

Оранжевый – «Отказ от вредных привычек».

С целью воспитания у детей ответственного отношения к своему здоровью, систематизации знаний о привычках и правилах личной гигиены в группе проведено занятие «Наши верные друзья». Дети узнали о составляющих здорового образа жизни, таких как занятия физкультурой и спортом, активность, полезная пища, режим сна и прогулок, а также о факторах, разрушающих здоровье. Детворе были предложены дидактические игры «Что такое хорошо, а что вредно?», «Полезные и вредные привычки», «Доскажи словечко». А еще «пчелки» составляли рассказы «Как я забочусь о своем здоровье».

Желтый – «Жизнелюбие».

Чтобы быть бодрым и активным, необходимо соблюдать режим дня. Закрепив знания о последовательности суток, педагоги совместно с ребятами выяснили, насколько важен для здоровья полноценный сон, соблюдение режима. В этом им помогло чтение художественной литературы: Т. Шорыгиной «Зачем соблюдать режим», И. Токмаковой «Колыбельная», С. Маршака «Сказка о глупом мышонке». Закрепили знания через дидактические игры «Алгоритм режима дня», «Части суток», «Когда так бывает?», «Что мы видели — не скажем, а что делали — покажем», «Наш день».

Зеленый – «Здоровое питание».

Правильное питание – одна из важнейших составляющих здоровье. Чтобы объяснить значение правильного питания, закрепить знания детей о продуктах, систематизировать их представления об овощах, фруктах и ягодах как источнике витаминов и жизненно необходимых веществах, воспитывать потребность соблюдать режим питания, включать в рацион овощи, фрукты и другие полезные продукты, в группе прошла игра-путешествие «Где живут витамины», а также проведены игры «В магазине здоровья», «Вершки — корешки», «Угадай на вкус», «Угадай по описанию», «Сложи картинку» (на тему фрукты)

После прослушивания произведений Л. Зильберг «Витамины», Ю. Тувима «Овощи», С. Михалкова «Про девочку, которая плохо кушала» ребята порассуждали на темы «Полезная и вредная пища», «Роль питания для здоровья», «Витамины я люблю – быть здоровым я хочу».

Голубой – «Гигиена».

Дети в дошкольном возрасте учатся следить за внешним видом, правильно пользоваться мылом, аккуратно мыть руки, лицо, шею, уши; тщательно вытираться после умывания, вешать полотенце на своё место, при необходимости применять расческу и носовой платок. Педагоги познакомили детей с со стихотворениями А. Барто «Девочка чумазая», Л. Корчагиной «Умылся», прочитали «Сказка про Витю грязнулю» И. Гуриной, чтобы продолжать знакомить детей с правилами личной гигиены и прививать навыки ухода за собой. Во время ситуативной беседы «Как сохранить кожу здоровой?» выяснили, что такое микробы, где они живут и даже нарисовали их.

Синий – «Самооздоровление».

О здоровом образе жизни, сохранении и укреплении здоровья с помощью закаливания, о пользе закаливания и способах его проведения узнали дошколята в ходе бесед: «Расту здоровым, сильным, закалённым», «Сам себе я помогу и здоровье сохраню», «Кто с закалкой дружит – никогда не грустит».

Познакомились со свойствами воздуха и воды во время экспериментальных игр «Воздух-невидимка», «Вода-волшебница». Закрепили полученные знания через дидактические игры: «Найди картинки о закаливании», «Что правильно, а что неправильно?», «Как правильно поступить?»

В погожий денек выбрались на прогулку в березовую рощу, чтобы подышать свежим воздухом и получить заряд энергии от солнечных лучиков. После бодрящего выхода в лес ребята вдохновились и сконструировали из строительного материала «Стадион» и «Детскую площадку».

Фиолетовый – «Физкультура».

Современные дети испытывают «двигательный дефицит», то есть количество движений за день у них ниже возрастной нормы, поскольку большую часть времени проводят в статическом положении. Это приводит к чрезмерной нагрузке на отдельные группы мышц и их быстрому утомлению. Снижается сила и работоспособность скелетных мышц, что вызывает нарушение осанки, плоскостопие, задержку в развитии скорости, ловкости, координации и выносливости. Физически ослабленные дети быстро устают, у них понижен эмоциональный тонус и настроение, что отрицательно сказывается на умственной работоспособности. Почему движение имеет такое значение для здоровья, воспитанники рассуждали во время беседы «Двигайся больше — проживешь дольше». Ну, и, конечно, ребята продолжали знакомство с упражнениями, укрепляющими различные органы и системы, на занятиях физической культурой, выполняли ежедневную утреннюю гимнастику, играли в подвижные игры: «Хромая лиса», «Два кота», «Найди пару», читали художественную литературу: Т. Шорыгина «Зарядка и простуда», С. Маршак «Мяч», А. Усачев «Футбольный мяч».

            Помимо перечисленных направлений, в нашей группе серьезное внимание уделяется регулярному применению здоровьесберегающих технологий, ориентированных на обеспечение физического, психического и социального благополучия ребенка. В настоящее время использование таких технологий в педагогической деятельности признано перспективным инструментом коррекционно-развивающей работы с детьми с речевыми нарушениями. Их применение позволяет решить несколько задач: повышать речевую активность, развивать речевые навыки и умения, снижать напряжение, восстанавливать работоспособность. В работе с детьми мы используем динамические паузы, релаксацию и психогимнастику, пальчиковую гимнастику, гимнастику для глаз, дыхательную и артикуляционную гимнастику, бодрящую гимнастику после дневного сна с элементами коррекционной и дыхательной гимнастики.   

На итоговом мероприятии "Цветок здоровья" дети отправились в увлекательное путешествие в страну "Неболейка". По пути им пришлось преодолеть множество препятствий и пройти через сложную полосу испытаний. В своих приключениях они не только проявили смекалку и дружескую поддержку, но и нашли полезный и волшебный цветок, который стал символом их стремления к здоровью. В ходе этого пути дети вспомнили важные правила, которые помогают оставаться здоровыми, и узнали о полезных свойствах чеснока. Этот опыт стал для них не только увлекательным, но и познавательным, помогая осознать ценность здоровья в их жизни.

В ходе реализации проекта «Радуга здоровья» нам удалось значительно расширить представления детей о здоровом образе жизни, акцентировать их внимание на важности отношения к собственному здоровью, повысить мотивацию к его сохранению и укреплению, а также заинтересовать детей физической активностью и спортом. Для максимально эффективного сохранения и укрепления здоровья маленьких воспитанников взрослым необходимо не только владеть здоровьесберегающими технологиями, но и следовать им, становясь примером для детей. Взрослым важно объяснять ценность сохранения и укрепления здоровья, постоянно создавать устойчивую мотивацию к ведению здорового образа жизни, воспитывать потребность в правильной организации режима дня и формировать у детей желание заботиться о своём здоровье.

У каждого взрослого будут воспоминания о детстве, которые согревают душу неповторимым теплом. Именно лучшие моменты хочется сохранить и перенести во взрослую жизнь, продолжая лучшие семейные традиции. Мы надеемся, что выбранный курс – формирование здорового образа жизни – станет тем самым драгоценным семейным обычаем, который дети перенесут в будущую взрослую жизнь.

Учитель-логопед Ершова И.А., воспитатели Смирнова Н.В., Богатенкова А.С., инструктор по физической культуре Бобровских С.В.